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        为了保持身体健康,性生活需要合理、有规律,
        一般建议每周进行2-3次性生活,但具体的频率,应根据个人的身体情况来确定,量力而行。
        需要注意的是,不要盲目的禁欲,长期没有性生活,会导致男性的精子质量和活力下降,还可能引发其他男科问题。
        同样,女性长时间没有性生活,可能会出现暴躁、焦虑、失眠等问题。

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