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        性生活不能过度,想要身体健康,就要做到合理有规律,
        那么什么频率才是合理有规律呢?
        一般建议,每周性生活的次数,保持在2-3次,
        当然了,具体的次数,要结合年龄及身体情况,量力而行。
        在这里还是要提醒大家,不要盲目的禁欲。
        男性如果长期没有性生活,精子的质量和活力都会下降,还容易引发其他的男科疾病。
        而女性如果长时间没有性生活,则可能会出现暴躁、焦虑、失眠等问题。

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